martes, 24 de agosto de 2010

El Agua Ayuda A Adelgarzar

Buenas tardes,



El otro día me han vuelto a llamar de los informativos de Televisión Canaria para entrevistarme sobre un estudio realizado en EEUU.



Al principio me sorprendí cuando me dijeron que se había descubierto que el agua adelgaza, pensé " ¿habrán descubierto un mecanismo mediante el cual el agua ayuda a perder peso???..." pero mi gozo en un pozo cuando leí el artículo de elmundo.es. No han descubierto nada nuevo, únicamente han confirmado, mediante un estudio científico, que el agua ayuda a perder peso. Según el artículo, se han estudiado a 2 grupos de personas de mediana edad, sometidos a una dieta baja en calorías, y se vio que aquel grupo, que tomaba 2 vasos de agua antes de las comidas principales, perdía hasta 2,5 kilos más que el grupo que no lo hacía.



Esto, no tiene mucho secreto, sino que al ingerir agua antes de comer, disminuye el espacio libre en nuestro estómago y, por lo tanto, ingerimos menos comida, lo que supone entre 75 y 90 kcal menos. Si lo multiplicamos por 2 (las 2 comidas principales del día) obtenemos casi 200 kcal menos, que no está nada mal.



En el artículo, se comenta si el efecto era igual con refrescos, y explicaban que aunque no estaba demostrado científicamente, era muy posible que en el caso de los refrescos "light" o "zero" el efecto fuese similar.


Esto es todo por hoy, antes de despedirme quiero disculparme por no escribir con más asiduidad pero tengo muchísimos pacientes, y no me queda mucho tiempo libre pero intentaré hacerlo más amenudo.

un besito.

jueves, 19 de agosto de 2010

Chitosán Vegetal fármaco para adelgazar....

Buenas tardes,
Aprovechando que una de mis clientas no ha venido, voy a publicar un post a petición de MQ, me a pedido que investigue sobre un fármaco llamado "Chitosán", pues yo ahi que me lance en google para ver de que se trataba. En un principio me costó un poco, ya que hubo algo que me confundió, pero ya os lo cuento más abajo.

Para poneros en situación os comento de qué va este fármaco. Bueno es un fármaco que ayuda a perder peso, según el prospecto:
- disminuye el colesterol
- inhibe la acumulación de grasa
- previene el aumento de peso
- fuerte efecto adelgazante
- favorece un correcto tránsito intestinal

El principio activo es el quitosano. Ahi viene lo que me confundió, ya que el fármaco se llama chitosán vegetal, y el quitosano es más bien de origen animal, ya que se encuentran en los caparazones y conchas de crustáceos (gambas, langostinos,....). Debido a eso, estuve buscando cual eraz el principio activo, hasta que vi que efectivamente era el quitosano, aunque para mi gusto es de origen animal. Este compuesto es un polisacárido que se usa en la industria alimentaria para clarificar los vinos. También se usa para el crecimiento de las plantas y en la filtración y depuración de aguas.

Profundizando un poco más en mi búsqueda, he encontrado algún estudio y artículos en los que se dice que no hay estudios clínicos fiables que demuestren que este fármaco funcionen. Por lo visto, aconsejan que se use junto con una dieta hipocalórica, y alguno de los estudios a comprobado que la disminución de peso es más importante cuando se compagina con una dieta baja en calorías, mientras que con una dieta normocalórica prácticamente no se vieron efectos. Si nos fiamos de este estudio, podemos concluir que el efecto es más bien debido a la dieta que al propio fármaco.

Esto es todo lo que he podido averiguar. Espero haber resuelto las dudas que tenías MQ, y que estés satisfecha con el post y sino, ya sabes a pedir por esa boquita jiji o por lo menos, por los comentarios.

Un beso.....

miércoles, 18 de agosto de 2010

Buenas

Buenas a todos.....

Qué tal va el veranito? Espero que genial y con los mínimos kilos posibles jajajaja. Yo, después de unos días de relax en el sur he vuelto al trabajo, pero antes de irme de minivacaciones me han llamado de nuevo para la TV, pero además me han hecho una entrevista en la radio....a ver si le pido a mi novio que cuelgue al menos el video...porque ya sabeis que yo en esas cosas.....jijijij

Bueno pues, esto era un poco lo que quería contaros por ahora y deciros que estoy preparando un poste en el que habla de algunas de las pastillas para ayudar a bajar peso que salen en la TV, si teneis especial interes en alguna me lo podeis decir e investigo un poco para ver como funcionan y demas.....
Nos vemos en super breve...

Un beso y gracias por estar ahi aún cuando tardo millones en postear. un ENORMEEEEE BESOOOOOO!!!!!