Qué tal? yo mucho más animada y con ganitas de escribir......
Ayer se me ocurrió que podía hacer unos post con una serie de menús más o menos típicos que se toman cuando salimos a comer fuera para que supieseis las calorías que tienen cada uno de ellos. Voy a poner unos platos comunes de diferentes tipos de restaurantes como son los fastfood, los italianos, los de tapeo, los de carne y los de pescado y marisco. Si algun@ de vosotr@s quiere algún platop en concreto decídmelo en los comentarios y yo lo analizo y lo posteo. Voy a hacerlo en varios post (seguramente los próximos 3 post) para no resultar pesada jijijijiji. Deciros que el análisis es aproximado ya que como sabeis cada sitio cocina de una manera diferente pero más o menos nos da una idea.
Bueno pues ahí vamos.....que aproveche jejeje.
FASTFOOD:
Hamburguesa simple: 275 kcal
Hamburguesa con queso: 322 kcal
Cuarto de libra con queso: 590.2 kcal
Big Mac: 525.5 kcal
Macroyal Hamburger: 677.3 kcal
Hamburguesa doble con queso: 503 kcal
Hamburguesa + patatas fritas: 746.2 kcal
Hamburguesa de pollo, bacon y lechuga: 952,8 kcal
Patatas delux: 279 kcal (por ración de 135 gr)
Pizza con base rellena de queso (1trozo) : 440 kcal
Pizza normal (1 trozo mediano): 400 kcal
6 alitas de pollo fritas: 540 kcla
ITALIANO:
Entrantes:
Focaccia: 279 kcal (por 100gr un trozo puede pesar unos 30-40 gramos)
Ensalada caprese: un plato para dos nos aporta 219.5 kcal cada uno
Carpaccion de calabacín: un plato nos aporta unas 195 kcal
Carpaccio de ternera: 400kcal (el plato)
Pan de ajo: 200kcla (por 100gr y una rebanada pesa unos 20gr)
Platos principales:
Lasañade carne: la ración aporta unas 500 kcal
Canelones de carne: 500 kcal una ración
Espaguetis boloñesa: 407 kcal el plato
Espaguetis carbonara: 730 kcal el plato
Postre:
tiramisu: 1000kcal
Ya está el primer capítulo,¿ qué os ha parecido? ¿ Os habeis quedado asombrados, ¿os lo imaginabais? Mañana más y mejor, pero os interesa algún plato? Decirmelo porfisssss....
Mil millones de besitos muuuak
Me he quedado mueeeeerrrrta !!!Anda que pasada de calorias !!! Como que ya no me gusta el tiramisú: 1000 !!!!!Un carpaccio o una capresse y el 2· ya corre peligro, je,je...algo de pasta pero con tomate porque la nata casi lo duplica.
ResponderEliminarGracias guapa
Besito
jajajaja bueno de vez en cuando no pasa nada, las pastas yo las pongo mucho en mis dietas, como plato único están muy bien o sino acompañadas con una ensalada de lechuga, eso si siempre con verduritas, gambas, almejas,...., la pizza tambien pongo de vez en cuando un trocito pero más light de verduritas.... yas os pondre unas recetitas de pastas y pizzas mas light jijiji.
ResponderEliminarlo del tiramisu no me lo podía creer tanto que cogi la calculadora y fui ingrediente por ingrediente sacando las calorias y mas o menos me daba eso es q el mascarpone es brutal....jejeje
maña habra más aunque creo que será más light jajaja
mil muaks
que depresion!! siempre elijo mal!! jajajja, y no me puedo creer que el tiramisu tengo 1000!!! con lo rico que esta!! bueno intentare reducir mis dosis de postres...
ResponderEliminar